coaching online

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virtus academy

Il coaching online è un percorso di collaborazione completamente ONLINE per chi desidera possedere una programmazione dell’allenamento individualizzata e personalizzata in base alle proprie esigenze e obiettivi.

E’ necessario inviare al personal trainer i video degli esercizi con cadenza periodica per valutare la tecnica degli stessi.

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Come iniziare?

01

anamnesi

Prima di iniziare il percorso è previsto un colloquio per conoscere il tuo punto di partenza, il tuo passato sportivo e la tua storia clinica.

02

Valutazione antropometrica

Successivamente ti farò eseguire una auto-misurazione delle circonferenze corporee e una valutazione fotografica per capire il tuo stato di forma iniziale.

03

stesura programma di allenamento

Dopo aver delineato i tuoi obiettivi, ti fornirò un programma di allenamento personalizzato sulla base dei tuoi impegni, del tuo stile di vita e delle tue preferenze.

04

analisi video

In base al pacchetto selezionato, analizzerò i video dei tuoi allenamenti per valutare la tecnica degli esercizi e fornirti i giusti feedback correttivi.

Cosa comprende il servizio?

- programma di allenamento personalizzato
- check di valutazione ogni 4 settimane
- files per monitorare i progressi
- analisi video in base al pacchetto

scegli il tuo pacchetto

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pacchetto

silver

*minimo 1 mese

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pacchetto

gold

*minimo 3 mesi 

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pacchetto

platinum

*minimo 6 mesi

Vuoi migliorare te stesso ed essere seguito da un professionista?

QUESTO È IL PERCORSO ADATTO A TE

*Per poter accedere al percorso di Coaching Online Virtus Academy è necessario avere una discreta esperienza in sala pesi e conoscenza degli esercizi base

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Francesco Lefosse - Virtus Academy
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